運動会のスタートを飾る「選手宣誓」。
みんなの前で声を出すのはドキドキするけれど、元気な言葉には、仲間を勇気づけたり、応援してくれる人の心を動かす力があります。
「どんな言葉を選べばいい？」「うまく言えるかな？」と不安に感じている子や、サポートしたい保護者・先生のために、小学生でも使いやすい例文と、成功のコツをわかりやすくまとめました。
運動会での選手宣誓の意味と役割
運動会は、小学生にとってとても特別な一日です。
リレーや玉入れ、綱引きなど、たくさんの種目を通して、仲間と協力しながら全力を尽くします。
その始まりを飾るのが「選手宣誓」。宣誓は、出場する選手たちの気持ちを代表して、みんなに「がんばろうね！」という想いを伝える大切な場面です。
声に出すことで、自分自身のやる気も高まり、会場の雰囲気も引き締まります。
なぜ選手宣誓が大切なの？
選手宣誓には、次のような意味があります：
- 運動会への決意を伝える
- 支えてくれる先生や家族への感謝を表す
- 仲間との団結を深める
宣誓で伝えたい「3つの想い」
- 全力でがんばる気持ち
- 仲間と助け合う気持ち
- 応援してくれる人への感謝の気持ち
これらを自分の言葉で伝えることで、聞く人の記憶にしっかりと残るような宣誓になりますよ。
小学生向けの選手宣誓 例文集
ここでは、小学生でも読みやすく、気持ちが伝わりやすい例文を3つご紹介します。
例文① チームワークを大切に
宣誓！
私たちは、練習の成果を信じて、最後まで全力で競技に挑みます。
お互いに支え合い、協力し合いながら、明るい気持ちで運動会を楽しみぬくことをここに誓います！
例文② 挑戦する気持ちを込めて
宣誓！
私たちは、どんな壁にぶつかってもあきらめず、前向きな気持ちで一歩ずつ挑戦を続けていきます。
達成感を持って笑顔で終えられるように、最後の一瞬まで自分の力を出しきります！
例文③ 感謝の気持ちを伝える
宣誓！
私たちは、日頃支えてくれる先生や家族、そして一緒に練習してきた仲間たちへのありがとうの気持ちを忘れずに、今日の運動会に精一杯の力で臨みます。
見守ってくれているすべての人に、笑顔と勇気を届けられるよう、心をこめて行動することをここに誓います！
宣誓を成功させるための10のポイント
選手宣誓は緊張してしまいがちですが、ちょっとした工夫を知っておくだけで、自信を持って本番に臨めます。ここでは、成功のためのポイントを紹介します。
- 大きな声ではっきりと話す
- ゆっくり落ち着いて話す
- 気持ちを込めて堂々と
- 前を向いて話す
- 少し笑顔を意識する
- 立ち位置や動きを事前に確認
- 声のトーンに強弱をつける
- 話す前に深呼吸をする
- 誰かと一緒に練習する
- 成功した自分をイメージする
宣誓文を考えるときの4つの工夫
- 運動会のテーマを取り入れる（例：「挑戦」「協力」など）
- 学年らしさを出す（低学年は「楽しく」、高学年は「責任感」など）
- わかりやすい言葉を選ぶ
- 声に出して読みやすさをチェック
中学生にふさわしい選手宣誓とは？
中学生になると、運動会が「体育祭」となり、仲間との団結やリーダーシップがより重要になります。
- 団結や感謝の気持ちを中心に構成する
- 高学年らしい責任感ある言葉を使う
- 最後の体育祭なら「思い出」や「集大成」を意識
スポーツ別に使える選手宣誓の例文集
野球、サッカー、バスケ、陸上、柔道など、スポーツごとの雰囲気に合った言葉を選ぶことで、より感動的な宣誓になります。
- 野球：「一球に全力」「仲間との絆」
- サッカー：「連携」「フィールドで力を出す」
- バスケ：「瞬間を大切に」「判断力」
- 陸上：「ゴールを目指して」「限界への挑戦」
選手宣誓に関するよくある質問（Q&A）
Q. 緊張して声が出なかったらどうすればいい？
A. 深呼吸をして、自分に合ったペースでゆっくり話すことで、自然と落ち着いてきます。
緊張は当たり前のことなので、失敗を恐れず、自分らしく話すことを大切にしましょう。
前日の夜にしっかり寝て、朝はリラックスして本番を迎えましょう。
さらに、事前に何度も練習しておくことで自信がつき、不安な気持ちが和らぎます。
できれば、家族や友だちの前で声に出して練習してみてください。
Q. 長さはどれくらいがベスト？
A. 宣誓の長さは、30秒〜1分ほどが目安です。
とても短くても、しっかりと気持ちがこもっていれば、それだけで十分に伝わります。
大切なのは「内容の濃さ」や「気持ちの伝わり方」です。
文章が短くても、堂々とした姿勢で伝えることで、聞いている人の心にしっかり届きます。
Q. 一人じゃなくて複数で言ってもいい？
A. はい、もちろん大丈夫です。
実際に、二人や三人で分担して選手宣誓をする学校もたくさんあります。
一緒にやることで緊張もやわらぎ、安心して本番に臨むことができます。
パートごとに分けて話すと、テンポも良く、聞いている人にも印象に残りやすくなります。
選手宣誓で避けたい言葉・注意点
選手宣誓では、自分の気持ちを正しく、そして明るく伝えることがとても大切です。
ですが、意図せずに使ってしまいがちな「避けた方がよい言葉」もあります。
- ネガティブな言葉（例：「失敗したらどうしよう」「自信がないけどがんばります」など）
- 難しすぎる言葉や漢字（小学生や低学年の子が理解しにくい言葉は避けましょう）
- 他の選手や学校を下げるような表現（比較したり、自分たちだけが優れているような言い方）
- 感情的すぎる言葉（例：「絶対に勝つ」「負けたら悔しい」など、プレッシャーを与えるような表現）
→ 宣誓文は「前向きでやさしい言葉」を心がけるのがポイントです。
聞いている人に元気や安心感を与えるような、あたたかい言葉選びを意識しましょう。
子どもに自信を持たせるアドバイス（保護者・先生向け）
- 一緒に読みながら練習してあげると安心感が出ます。読み方のテンポや声の出し方など、優しくサポートしてあげましょう。
- 「うまく読めなくても大丈夫」「気持ちがこもっていればそれでOK」と声をかけることで、プレッシャーを減らせます。
- 家庭で動画撮影し、自分の姿を見るのも効果的です。客観的に見ることで、「思ったより声が出てる！」と自信になることもあります。
- 本番前には「いつものようにやれば大丈夫」と励まし、気持ちを落ち着ける時間を作るのもおすすめです。
まとめ：選手宣誓は「自分の言葉」で伝えよう
選手宣誓は、運動会のスタートを飾るとても大切な時間です。
大きな声で「宣誓！」と始めるその瞬間から、あなたの想いがみんなに届いていきます。
うまく言おうとするよりも、自分の気持ちを素直に伝えることが何よりも大切です。
元気な声、はっきりとした言葉、そして「がんばりたい」「ありがとう」という想いをこめることで、その言葉は聞いている人の心にまっすぐ届きます。
あなたの一言が、クラスのみんなの気持ちをひとつにし、応援してくれている人たちに勇気と感動を届けます。
練習の成果や日々の思いを込めた宣誓は、きっと忘れられない思い出になるはずです。
どうか自信を持って、大きな声で、あなたらしい宣誓を届けてくださいね！
あなたの言葉は、きっとその言葉は、誰かの胸にやさしく響くことでしょう。
